Begini Cara Hindari Mabuk Perjalanan

Bagi sebagian orang, berlibur dengan menggunakan kendaraan pribadi bisa menjadi sebuah tantangan tersendiri. Pasalnya tidak sedikit orang yang akan merasa mabuk saat melakukan perjalanan terlalu jauh,

Meski tidak berbahaya, tetap saja perjalanan akan menjadi terganggu dan kurang nyaman. Terlebih untuk penderita, Ia akan tersiksa sepanjang perjalanan. Untuk itu ada beberapa hal yang harus dilakukan untuk memastikan perjalanan tidak terganggu.

Kondisi tersebut akan diperparah bila ternyata jalan yang dilalui memiliki kondisi jalan yang tidak rata sehingga membuat tubuh berguncang. Hal ini tentunya akan sangat berat bagi mereka yang sedang mabuk perjalanan.

Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan

Walau bukan termasuk kondisi yang berbahaya, mabuk perjalanan tentunya bisa mengganggu kenyamanan perjalananmu. Untuk mengatasinya, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan, yaitu:

• Tidak Mengkonsumsi Makanan Berat Sebelum Perjalanan

Bagi yang mudah merasakan mabuk perjalanan, disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan berat bepergian. Bila merasa lapar, sebaiknya mengkonsumsi makanan ringan atau setidaknya kurangi porsi makanan yang dikonsumsi.

Perut yang terisi penuh ditambah dengan guncangan selama perjalanan bisa meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Untuk itu, sebaiknya pertimbangkan makanan yang hendak dikonsumsi sebelum melakukan perjalanan.

• Pilih posisi tempat duduk yang nyaman

Posisi tempat duduk sangat mempengaruhi seseorang untuk terhindar dari rasa mabuk. Untuk itu selalu hindari posisi duduk yang berlawanan arah dengan pergerakan kendaraan karena lebih memicu mabuk kendaraan. Dengan memilih posisi tempat duduk yang satu arah dengan pergerakan kendaraan maka posisi tubuh akan searah dengan kendaraan. Anda juga tidak akan merasakan efek tubuh seolah tertarik ke arah berlawanan.

• Istirahat cukup sebelum bepergian

Kelelahan juga salah satu penyebab utama mabuk kendaraan. Untuk itu pastikan untuk selalu beristirahat yang cukup sebelum melakukan perjalanan. Jika memang tidak memungkinkan, pastikan agar Anda bisa beristirahat di kendaraan.

• Berbaring saat mulai merasa tidak enak badan

Bila Anda sudah mulai merasa tidak enak badan saat sedang dalam perjalanan, segeralah berbaring. Jika tidak memungkinkan untuk berbaring, ambil posisi istirahat yang nyaman seperti duduk bersandar. Duduklah dengan nyaman dan luruskan kaki Anda sebagai cara menghilangkan mabuk kendaraan. Pejamkan mata hingga rasa mual mereda. Jika merasa haus, Anda bisa minum air mineral.

• Konsumsi obat anti mual

Anda juga bisa melakukan langkah preventif dengan mengonsumsi obat anti mual. Konsumsilah obat anti mual dan anti mabuk tersebut setidaknya 1-2 jam sebelum perjalanan. Anda bisa menggunakan obat anti mual yang dapat dibeli tanpa resep dokter, seperti Domperidone atau Metoclopramide yang termasuk golongan antihistamin.

• Hindari membaca buku atau menggunakan gadget

Membaca buku atau gadget juga harus dihindari karena bisa menimbulkan rasa mual dan pusing. Kegiatan tersebut memerlukan keselarasan antara mata dan lingkungan sekitar sementara perjalanan masih terus dilakukan. Sebagai gantinya, sebaiknya hibur diri sendiri dengan mendengarkan musik atau mengobrol dengan orang lain sepanjang perjalanan.

• Buka Jendela

Salah satu penyebab mabuk perjalanan yang paling umum adalah karena AC. Untuk mengatasinya adalah coba sesekali buka jendela dan hirup udara luar. Langkah ini juga baik karena udara di dalam kabin akan berganti.

• Jaga daya tahan tubuh

Saat mabuk dan muntah, maka makanan dan cairan akan keluar semua. Padahal, tubuh masih memerlukan nutrisi dari makanan dan minuman. Untuk itu pastikan untuk tetap makan dan minum agar perut tidak kosong.

• Gunakan minyak penghangat.

Salah satu cara sederhana adalah dengan mengoleskan tubuh dengan minyak agar terasa hangat. Tubuh yang hangat akan membuat badan terasa lebih nyaman dan segar kembali.

Jaga kondisi Mobil supaya Tetap Prima

Mobil yang kurang prima akan mempengaruhi kenyamanan dalam berkendara. Mesin terasa kurang mulus, ban mobil kurang terawat, bunyi decit fan belt, dan lain lain akan membuat anda lebih cepat mabuk perjalanan.

Oleh karena itu jagalah mobil supaya tetap prima dengan melakukan servis rutin di dealer Suzuki terdekat. Untuk anda yang berada di daerah sukabumi,  anda bisa booking servis pada website resmi dealer pusaka motor utama di website https://www.suzukipusaka.co.id/