Apa Saja Tips Mengemudi di Malam Hari selama Bulan Puasa?

Namun Anda tak perlu khawatir bila mengalaminya karena ada sejumlah tips yang bisa diterapkan. Berikut tips-tips tersebut.

• Menjaga Asupan Nutrisi

Langkah pertama yang perlu Anda perhatikan meskipun sedang berpuasa adalah menjaga asupan nutrisi. Dengan asupan nutrisi yang cukup, konsentrasi bisa tetap terjaga sehingga bahaya kecelakaan pun dapat diminimalisir.

Cara menjaga asupan nutrisi ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dalam jumlah cukup saat sahur dan berbuka. Selain itu, Anda juga harus memenuhi kebutuhan cairan dalam rentang waktu berbuka hingga sahur, yakni 2 liter sehari.

• Istirahat Dulu

Mengemudi adalah kegiatan yang melelahkan terutama bila dilakukan dalam jangka waktu panjang, seperti saat mudik. Akibatnya, konsentrasi menurun dan keselamatan pun dapat terancam.

Bila Anda mengalami hal ini, maka jangan segan untuk berhenti terlebih dahulu di tempat yang aman. Lalu, istirahatlah sejenak. Bila perlu, Anda bisa bermalam di hotel terlebih dahulu dan menjalankan perjalanan keesokan hari.

• Melakukan Peregangan